Общая физическая подготовка направлена на общее развитие и укрепление организма спортсмена,повышение функциональных возможностей  всех органов и систем,развитие двигательной мускулатуры,улучшения координационной способности,увеличения до требуемого уровня силы,быстроты,выносливости,ловкости,гибкости,исправление дефектов телосложения и осанки. Всем спортсменам на определенном этапе подготовки совершенно необходимо включать упражнения тотальные по своему воздействию (продолжительный бег,плавание и др.),которые укрепляют сердечно-сосудистую систему,улучшают возможности органов дыхания,позволяют выдерживать большие нагрузки,быстрее восстанавливаться после них,не уставать во время разминки.Общая выносливость - важная часть общего фундамента,обеспечивающего отличное функциональное состояние спортсмена,эффективность тренировки и успешного участия в соревнованиях.Особое внимание надо уделять развитию общей силы,поскольку в ней концентрируются многие компоненты физической подготовленности. Основные компоненты общей физической подготовленности:  1.Общее развитие мускулатуры тела и способность проявлять силу.  2.Способность проявлять быстроту в разнообразных движениях.  3.Выносливость в различной работе.  4.Подвижность в суставах при выполнении разнообразных движений.