Техническая подготовка - обязательное условие на пути к повышению
спортивных достижений. Общеизвестно,что для достижения наилучшего
результата в спорте необходимо владеть совершенной техникой - наиболее
рациональным и эффективным способом выполнения упражнения. Рациональная
техника-не только правильная обоснованная форма движения, это еще и
умение проявлять значительные волевые и мышечные усилия, выполнять
движения быстро, вовремя расслаблять мышцы. Спортивно- техническая
подготовленность спортсмена состоит из множества компонентов. Основные
из них:
1.Стабильность двигательного навыка.
2.Отсутствие
напряжения.
3.Правильность,биомеханическая целесообразность отдельных
движений,элементов,связок.
4.Мышечные усилия и расслабления в отдельных
движениях.
| 
